Рух · 12 тижнів

Відновлююча гімнастика IREM

12-тижнева рухова практика для контакту з тілом, м'якшої мобільності, енергії і зняття побутової напруги.

Купити за 3 950 ₴Подивитися деталі

Що змінюємо

Коротко про результат

зрозуміти, як вбудувати коротку практику руху в день
помічати напруження раніше і м'якше з ним працювати
підтримати відчуття легкості, мобільності і дихання
рухатися за структурою без спортивного перевантаження
мати опору для продовження після основного циклу

Формат

12 тижнів

IREM збирає прості рухові техніки у послідовну практику: розігрів, дихання, мобільність, робота з напруженням і повернення уваги до сигналів тіла. Дванадцять тижнів ідуть по порядку, від простого до глибшого, щоб тіло встигало за темпом.

12 тижнівРухоплата просто тут, без переходу на лендинг

Участь

Відкрити доступ до «IREM Гімнастика»

Оплата проходить тут, на платформі, без переходу на окремий лендинг: доступ приходить одразу після оплати — на сторінці підтвердження буде вхід у Telegram-бот.

Оплата

IREM Гімнастика

3 950 ₴

разова оплата

12-тижнева рухова практика для контакту з тілом, м'якшої мобільності, енергії і зняття побутової напруги.

12 тижнів за структурою автора
доступ приходить одразу після оплати — на сторінці підтвердження буде вхід у Telegram-бот
разова оплата, без підписки і автоплатежів
проходити можна з телефона і з компʼютера

Оплатити 3 950 ₴

Оплата карткою через WayForPay. Натискаючи кнопку, ви приймаєте публічну оферту і політику конфіденційності.

Межі методу

Чесний формат без медичних обіцянок

CenterWay працює як освітня wellness-платформа і супровід практики. Програми не замінюють діагностику, лікування або рекомендації вашого лікаря; якщо є гострі стани, вагітність, хронічні захворювання або медикаментозна терапія, спочатку потрібна медична консультація.